PERSONAL GROUP TRAINING
Ein maßgeschneidertes Training für jeden Einzelnen. 3 bis 5 Personen
Beschreibung
In dieser Trainingseinheit trainieren Sie zwar in einer Gruppe, verfolgen aber dennoch Ihre eigenen persönlichen Ziele! Wie das funktioniert? Aus unserem gemeinsamen Zielgespräch (optional Vorab - Screening) ergeben sich individuelle Tendenzen, in welche Richtung das Training gesteuert werden sollte. (z.B. ergeben sich aus dem Screening Einschränkungen iIhrer Hüftbeweglichkeit oder Ansteuerungsdefizite der glutealen Muskulatur) Mit diesem Wissen im Gepäck und nach einem gemeinsamen Warm Up startet das eigentliche individuelle Personal Group Training mit den unterschiedlichen Trainingsinhalten und Übungen für Jedermann/frau. Ich stehe der gesamten Gruppe in dieser Zeit zur Seite, um zu korrigieren und zu motivieren.
Kontaktangaben
Breitenweg 7b, Graz, Österreich